＜領域：こころとからだのしくみ＞こころとからだのしくみ
問題21
Ｆさん（82歳，女性）は，健康診断で骨粗鬆症（こつそしょうしょう/osteoporosis）と診断され,内服治療が開始された。杖歩行で時々ふらつくが，ゆっくりと自立歩行することができる。昼間は自室にこもり，ベッドで横になっていることが多い。リハビリテーションとして週3日歩行訓練を行い，食事は普通食を毎食8割以上摂取している。 Ｆさんの骨粗鬆症（こつそしょうしょう/osteoporosis）の進行を予防するための支援として，最も適切なものを1つ選びなさい。
1.リハビリテーションを週 1 日に変更する。
2.繊維質の多い食事を勧める。
3.日光浴を日課に取り入れる。
4.車いすでの移動に変更する。
5.ビタミンＡ（vitamin A）の摂取を勧める。
解説：骨粗鬆症（osteoporosis）は、骨の密度が低下し、骨が脆くなる疾患です。進行を予防するためには、骨の健康を維持し、骨密度を保つための様々なアプローチが重要です。各解答の解説は以下となります。
解答１：リハビリテーションを週1日に変更する
リハビリテーションの頻度を減らすことは、骨粗鬆症の進行を予防する上で適切ではありません。逆に、適度な運動は骨密度を維持するために重要です。
解答２：繊維質の多い食事を勧める
繊維質の多い食事は消化健康に良いですが、骨粗鬆症の進行予防に直接的な効果はありません。
解答３：日光浴を日課に取り入れる
日光浴はビタミンDの生成を促進します。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の健康を保つ上で非常に重要です。したがって、日光浴を日課に取り入れることは骨粗鬆症の進行予防に非常に効果的です。
解答４：車いすでの移動に変更する
車いすでの移動に変更することは、活動量を減らし、骨密度の低下を加速する可能性があります。適度な運動が骨の健康に良い影響を与えるため、この解答は適切ではありません。
解答５：ビタミンA（vitamin A）の摂取を勧める
ビタミンAは健康に必要ですが、過剰摂取は骨の健康に悪影響を与える可能性があります。骨粗鬆症予防に特に重要なのはビタミンDとカルシウムです。
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